Jooga workshop – selän hyvinvointi la 9.11. klo 10-12 Monikon Paja
Suosittu jooga-, pilates- ja seniorien kehonhuolto ryhmiemme ohjaaja Katja Ahonen pitää joogan lyhytkurssin, joka keskittyy selkärankaan ja selän hyvinvointiin. Kurssi sisältää alkurentoutuksen, kehon lämmittelyn, dynaamista flowjoogaa, jäähdyttelyn ja loppurentoutuksen. Kurssi sopii niin joogan ensikertalaisille kuin aiemmin jooganneillekin.

Ilmoittautumiset https://opistopalvelut.fi/nurmijarvi/search.php?l=fi&search=jooga+workshop